{"id":14436,"date":"2015-06-23T07:00:39","date_gmt":"2015-06-23T06:00:39","guid":{"rendered":"http:\/\/www.superbytimai.com\/?p=14436"},"modified":"2016-04-27T18:57:09","modified_gmt":"2016-04-27T17:57:09","slug":"mbsr-un-an-plus-tard-la-lettre-a-moi-meme","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/archives.maihua.fr\/fr\/2015\/06\/mbsr-un-an-plus-tard-la-lettre-a-moi-meme\/","title":{"rendered":"La lettre \u00e0 moi-m\u00eame"},"content":{"rendered":"

\"MBSR,<\/a><\/p>\n

Samedi, je me d\u00e9cide \u00e0 \u00e9plucher mon courrier r\u00e9parti comme il se doit (ie anarchiquement) dans l’ensemble de l’appartement. pr\u00e8s du frigo, sur le frigo, sous le canap\u00e9, sur la table basse, sur le bureau, dedans aussi. il y en avait partout. comme je devais partir en vadrouille, j’avais “charg\u00e9” l’ensemble dans mon sac \u00e0 dos (oui oui, il y avait bien une cinquantaine de lettres)(pfff) pour me farcir la chose entre 2 rdv. \u00a0je m’installe dans un caf\u00e9 et tente de tout faire tenir sur une table. apr\u00e8s 12 factures chiantes, apparait\u00a0une enveloppe avec me semble-t-il, tiens, hum, what? MA PROPRE ECRITURE. les factures peuvent bien attendre, je saisi la chose, l’ouvre\u00a0et d\u00e9couvre cette lettre \u00e9crite au\u00a0bic bleu presque sec, sur du papier recycl\u00e9…<\/p>\n

je vous raconte pas la claque.<\/p>\n

d\u00e9j\u00e0, il m’a fallu 5 bonnes minutes pour comprendre. c’est \u00e0 dire que pendant ces 5 minutes, j’avais un autre moi qui m’\u00e9crivais une lettre. LE BOR-DEL! au bout de 5 minutes cependant, je me suis enfin revue\u00a0en train de m’\u00e9crire, 1 an plus t\u00f4t, allong\u00e9e sur le sol de notre salle de m\u00e9ditation. ceux qui me suivent se souviennent peut \u00eatre de mon post sur ce stage de 8 semaines de Mindfullness Based Stress Reduction (MBSR)<\/a>. cette lettre \u00e9tait la derni\u00e8re exp\u00e9rience \u00e0 laquelle nous avions \u00e9t\u00e9 invit\u00e9s \u00e0 participer : s’\u00e9crire pour dans 1 an. j’avais totalement oubli\u00e9. mais totalement.<\/p>\n

on sait que la meilleure fa\u00e7on de se rendre\u00a0lisible est d’\u00e9crire noir sur blanc. alors l\u00e0, bleu ciel sur gris, \u00e9videmment, c’est moins \u00e9vident. il fallait semble t il accompagner mon effort psychique de cet\u00a0effort physique. j’avais l’impression\u00a0d’un\u00a0message venu\u00a0de l’au del\u00e0. d’un message fragile et pr\u00e9cieux, pas forc\u00e9ment\u00a0accessible, \u00e0 la forme et aux couleurs pauvres, presqu’ \u00e0 bout de souffle… mais un message au fond si clair et si puissant. c’\u00e9tait comme si j’\u00e9tais sous acide<\/del> l’univers me parlait. Quelle exp\u00e9rience incroyable.<\/p>\n

pour revenir au fond de cette lettre, m\u00eame si j’en avais oubli\u00e9 le contenu, et que je ne m\u00e9dite pas du tout quotidiennement (plut\u00f4t une fois par semaine, voire moins), il me semble que l’intention qui\u00a0a motiv\u00e9e son \u00e9criture m’a bel et bien guid\u00e9e toute cette ann\u00e9e. et j’en suis tr\u00e8s heureuse : ce qu’on peut \u00eatre gentil avec soi-m\u00eame quand on est pleinement conscient!<\/p>\n

encore merci \u00e0 Inken et Dominique<\/a>, les 2 intervenants qui nous ont guid\u00e9s pendant ce\u00a0stage, pour ce magnifique cadeau.<\/p>\n

\u00e0 y r\u00e9fl\u00e9chir, je vais \u00e0 nouveau\u00a0m’\u00e9crire pour\u00a0dans un an. qui veut se charger de m’envoyer la lettre?<\/p>\n

plein d’amour, \u00e0 vous aussi!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Samedi, je me d\u00e9cide \u00e0 \u00e9plucher mon courrier r\u00e9parti comme il se doit (ie anarchiquement) dans l’ensemble de l’appartement. pr\u00e8s du frigo, sur le frigo, sous le canap\u00e9, sur la table basse, sur le bureau, dedans aussi. il y en avait partout. comme je devais partir en vadrouille, j’avais “charg\u00e9” l’ensemble dans mon sac \u00e0 … Continue reading La lettre \u00e0 moi-m\u00eame<\/span> →<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":16059,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[5,32,8,30],"tags":[794],"class_list":["post-14436","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-diary","category-exprimer-ses-desirs","category-mon-chemin","category-vire-son-chemin","tag-mbsr"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/archives.maihua.fr\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14436","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/archives.maihua.fr\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/archives.maihua.fr\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/archives.maihua.fr\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/archives.maihua.fr\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=14436"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/archives.maihua.fr\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14436\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":20004,"href":"https:\/\/archives.maihua.fr\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14436\/revisions\/20004"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/archives.maihua.fr\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/16059"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/archives.maihua.fr\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=14436"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/archives.maihua.fr\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=14436"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/archives.maihua.fr\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=14436"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}