{"id":24330,"date":"2017-03-30T09:39:31","date_gmt":"2017-03-30T08:39:31","guid":{"rendered":"http:\/\/www.maihua.fr\/?p=24330"},"modified":"2017-03-30T14:29:05","modified_gmt":"2017-03-30T13:29:05","slug":"mais-tu-fais-chier","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/archives.maihua.fr\/fr\/2017\/03\/mais-tu-fais-chier\/","title":{"rendered":"Mais Tu Fais Chier"},"content":{"rendered":"<p>hahahahah, ce titre est \u00e9crit en Arial 80 et clignote bien s\u00fbr! car aujourd&#8217;hui, j&#8217;aimerais vous parler de COLERE! rhaaaaaaaaaa! sujet\u00a0qui finalement ponctue ce blog depuis 1 an, car si je r\u00e9cap\u00e9p\u00e8te :<\/p>\n<p>&gt; je me suis avou\u00e9 l&#8217;ann\u00e9e derni\u00e8re seulement\u00a0qu&#8217;il y avait de la col\u00e8re en moi (\u00e0 38 ans)(38 ann\u00e9es \u00e0 ne pas voir les choses!)(pfff)<\/p>\n<p>&gt; c&#8217;\u00e9tait lors d&#8217;<a href=\"http:\/\/www.maihua.fr\/2016\/02\/tight-eyez\/\" target=\"_blank\">un cours de danse avec le cr\u00e9ateur du Krump, Tight Eyez<\/a>&#8230; 2 ans plus t\u00f4t!<\/p>\n<p>&gt; J&#8217;ai ensuite lu le livre de Jerry (oh <a href=\"http:\/\/www.maihua.fr\/2016\/09\/jerry-hyde-a-rock-n-roll-therapist\/\" target=\"_blank\">mon Jerry<\/a>!) dont le chapitre sur le <a href=\"http:\/\/www.maihua.fr\/2016\/05\/play-from-your-fucking-heart\/\" target=\"_blank\">Dark Side <\/a>m&#8217;avait tellement interpel\u00e9e.<\/p>\n<p>&gt; Puis la lecture sur <a href=\"http:\/\/www.maihua.fr\/2016\/06\/spinoza\/\" target=\"_blank\">Spinoza<\/a> et de son imp\u00e9ratif \u00e0 connaitre\u00a0nos fauves int\u00e9rieurs si l&#8217;on ne veut pas en \u00eatre les premi\u00e8res victimes.<\/p>\n<p>&gt; et cette phrase \u00e9videmment de Jung &#8220;<a href=\"http:\/\/www.maihua.fr\/2016\/03\/melissa-unger-the-good-and-the-whole\/\" target=\"_blank\">do you want to be good or whole<\/a>&#8220;.<\/p>\n<p>&gt; on a ensuite jou\u00e9 avec l&#8217;arriv\u00e9e de <a href=\"http:\/\/www.maihua.fr\/2016\/11\/beaute-ne-me-sauvera-toujours-pas-ma-colere-peut-etre\/\" target=\"_blank\">Trump<\/a> au pouvoir au jeu &#8220;c&#8217;est tout moi&#8221;.<\/p>\n<p>euh&#8230; ah ouais, \u00e7a fait pas mal quand m\u00eame.\u00a0en fait, c&#8217;est MON sujet du moment.\u00a0et en fait&#8230;<\/p>\n<blockquote><p>j&#8217;ai d\u00e9cid\u00e9 de pratiquer la col\u00e8re. je veux dire &#8220;ma&#8221; col\u00e8re.<\/p><\/blockquote>\n<p>et en fait&#8230; \u00e7a va!<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>1. Boys don&#8217;t cry&#8230; Girls can&#8217;t be angry<\/strong><\/p>\n<p>Alors \u00e9videmment, je suis aid\u00e9e pour \u00e7a, puisque Jerry a \u00e9t\u00e9 professeur de&#8230; col\u00e8re&#8230; HAHAHAHA naaaannnn??? siiiiiii! si je vous jure, il a r\u00e9alis\u00e9 des s\u00e9minaires et retraites etc sur le th\u00e8me de la col\u00e8re. Nous avions parl\u00e9 de la vuln\u00e9rabilit\u00e9 et de <a href=\"http:\/\/www.maihua.fr\/2017\/03\/daring-vulnerability\/\" target=\"_blank\">notre grande difficult\u00e9 \u00e0 nous montrer vuln\u00e9rables<\/a>.\u00a0par honte. et que cette honte est soci\u00e9talement organis\u00e9e par genre. les hommes doivent toujours \u00eatre forts, les femmes, toujours lisses, belles, et surtout sans effort apparents. Donc boys down&#8217;t cry, grils can&#8217;t get angry!<\/p>\n<p>ainsi Jerry me raconte que sur des exercices tr\u00e8s simples de &#8220;on te met dans une salle confin\u00e9e avec une batte de baseball et des coussins&#8221;, les hommes n&#8217;ont aucun probl\u00e8me \u00e0 taper pour laisser leur col\u00e8re s&#8217;exprimer dans un lieu safe, alors que les femmes vont se \u00e0 mettre sangloter\u00a0juste \u00e0 l&#8217;id\u00e9e\u00a0de prendre la batte dans leurs mains. SE METTRE EN COLERE POUR UNE FEMME C&#8217;EST JUSTE INTERDIT! et je trouve important que chacun.e puisse comprendre comment la soci\u00e9t\u00e9 s&#8217;active en lui.elle de mani\u00e8re involontaire, mais tout \u00e0 fait sournoise et probante (on parle bient\u00f4t de racisme ordinaire, de misogynie, de fess\u00e9e&#8230;). l&#8217;image d&#8217;un homme en col\u00e8re fait peur, une femme en col\u00e8re est elle ridiculis\u00e9e.\u00a0<strong>interdire la col\u00e8re est un outil de soumission extr\u00eamement efficace<\/strong>. f\u00e9ministes levez vous&#8230; en col\u00e8re!<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-24354 aligncenter\" src=\"http:\/\/www.maihua.fr\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/mais_tu_me_fais_chier_mai_hua5_600.gif\" alt=\"mais_tu_me_fais_chier_mai_hua5_600\" width=\"472\" height=\"325\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>2.<strong>\u00a0L&#8217;utilit\u00e9 de la\u00a0col\u00e8re<\/strong><\/p>\n<p>Selon Jerry toujours, quelqu&#8217;un qui n&#8217;est jamais en col\u00e8re (genre moi)(avant), c&#8217;est comme une maison avec la porte et les fen\u00eatres ouvertes en permanence : c&#8217;est dangereux! parce que tu laisses tout un tas de choses toxiques rentrer, sans m\u00eame les voir\u00a0comme telles. Quelqu&#8217;un\u00a0d&#8217;anastrophique (contraire de catastrophique) se met en danger sans en \u00eatre conscient.<\/p>\n<p>c&#8217;est un&#8230; enfant (de type bisounours)<\/p>\n<p>Donc l\u00e0 encore une fois, je parle \u00e0 la petite fille que vous avez peut \u00eatre du mal \u00e0 quitter car la col\u00e8re (d&#8217;adulte j&#8217;entends) <a href=\"http:\/\/www.maihua.fr\/2017\/02\/future-ex-perfectionniste\/\" target=\"_blank\">c&#8217;est la fin de la perfection<\/a>. c&#8217;est tout d&#8217;un coup s&#8217;acheminer vers son\u00a0&#8220;whole&#8221; et non plus simplement son &#8220;good&#8221;.<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/sTZjAlV-v2w\" width=\"600\" height=\"338\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\" data-mce-fragment=\"1\"><\/iframe><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>3. <strong>pratique de la col\u00e8re. 1\u00e8re partie. la reconnaitre.\u00a0<\/strong><\/p>\n<p>donc bon la col\u00e8re, c&#8217;est comme la peur, \u00e7a a une utilit\u00e9 mais \u00e7a peut \u00eatre d\u00e9vastateur. c&#8217;est pour \u00e7a qu&#8217;on n&#8217;y va pas. mais l&#8217;autre jour je re\u00e7ois une notification de <a href=\"http:\/\/www.maihua.fr\/2014\/10\/peace-love-and-headspace\/\" target=\"_blank\">headspace<\/a> disant : si vous n&#8217;investissez jamais des sentiments jug\u00e9s comme n\u00e9gatifs, comment pouvez vous les comprendre? cqfd<\/p>\n<p>nous avons tous.tes des boutons, des leviers, qui une fois activ\u00e9s, d\u00e9clenchent, on ne sait comment\u00a0des col\u00e8res parfois ing\u00e9rables. ing\u00e9rables soit parce qu&#8217;allant beaucoup trop loin, soit parce qu&#8217;au contraire mises directement\u00a0sous le tapis : on ne la g\u00e8re pas.<\/p>\n<p>Donc la premi\u00e8re \u00e9tape je pense pour moi \u00e7a a \u00e9t\u00e9 d&#8217;accepter : bah oui j&#8217;ai de la col\u00e8re. ensuite, je l&#8217;ai laiss\u00e9e s&#8217;activer (pas forc\u00e9ment s&#8217;exprimer, \u00e0 l&#8217;autre, mais au moins \u00eatre pr\u00e9sente en moi). comme \u00e7a il y avait plusieurs personnes en moi : <strong>la personne en col\u00e8re et l&#8217;observatrice de la situation<\/strong>. sur une ann\u00e9e, j&#8217;ai donc pu mettre le doigt sur les fameux boutons. Donc pour moi, ce qui me fout en l&#8217;air (je dis pas que c&#8217;est bien) (ou mal), c&#8217;EST, donc oui pour moi les 4\u00a0moteurs principaux de ma col\u00e8re sont :<\/p>\n<p>&gt; le\u00a0m\u00e9pris<\/p>\n<p>&gt; la perception d&#8217;ingratitude chez l&#8217;autre<\/p>\n<p>&gt; avoir \u00e9t\u00e9 jug\u00e9e injustement<\/p>\n<p>&gt; le sentiment que l&#8217;autre me veut pour lui.elle sans tenir compte de qui je suis, d\u00e9sire. \u00eatre objectiv\u00e9e quoi.<\/p>\n<p>tout \u00e7a ne sont que des perceptions, on est okay, hein?\u00a0mais pour moi, c&#8217;est \u00e9norme, c&#8217;est absolument \u00e9norme de pouvoir mettre le doigt dessus. et je vous invite \u00e0 en faire autant pour vous.<\/p>\n<p>j&#8217;ai aussi compris que <strong>mes col\u00e8re sont explosives. \u00e7a fait irruption, \u00e7a m&#8217;obs\u00e8de si je n&#8217;\u00e9vacue pas<\/strong>. d&#8217;autres personnes sont froides et calmes dans leur col\u00e8re. d&#8217;autres encore se r\u00e9fugient dans des attitudes addictives (beaut\u00e9, drogues etc&#8230;). l\u00e0 encore \u00e0 vous de vous observer.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>4.\u00a0<strong>pratique de la col\u00e8re. 2e partie. l&#8217;exprimer.<\/strong><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-24350\" src=\"http:\/\/www.maihua.fr\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/mais_tu_me_fais_chier_mai_hua3_600.jpg\" alt=\"mais_tu_me_fais_chier_mai_hua3_600\" width=\"600\" height=\"395\" srcset=\"https:\/\/archives.maihua.fr\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/mais_tu_me_fais_chier_mai_hua3_600.jpg 600w, https:\/\/archives.maihua.fr\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/mais_tu_me_fais_chier_mai_hua3_600-300x198.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><em>Ai Wei Wei et\u00a0ses &#8220;\u00e9tudes de perspective&#8221;<\/em><\/p>\n<p>alors certaines personnes utilisent leur col\u00e8re tr\u00e8s tr\u00e8s bien. car <strong>c&#8217;est un flux d&#8217;\u00e9nergie absolument incroyable et s&#8217;il vous arrive de pouvoir le chevaucher, et bah piting, \u00e7a peut carr\u00e9ment devenir tr\u00e8s beau<\/strong>.<\/p>\n<p>je pense ainsi \u00e0 pas mal d&#8217;artistes, nous avons parl\u00e9 de Tight Eyez, pour qui c&#8217;est vraiment conscient, mais vous avez aussi des gens comme Maiwen, elle est bien en col\u00e8re elle non? Ai Weiwei aussi. Et bien, il doivent \u00eatre \u00e9pouvantables \u00e0 vivre, mais pour le monde, ils en font quelque chose de cette col\u00e8re. et je trouve \u00e7a bien. et puis bien s\u00fbr les militants.\u00a0sans col\u00e8re, il y aura toujours des Fillon pour voler ET se plaindre du sort qu&#8217;on lui fait (NAN MAIS SANS DECONNER!), des policiers tueurs et racistes (nan mais quoi on peut plus dire bamboula tranquille?!), des jeunes, ou des vieux, qui violent ET\u00a0demandent \u00e0 ce qu&#8217;on les punisse pas trop pour pr\u00e9server leur avenir, etc.<\/p>\n<p>il en faut de la col\u00e8re pour arr\u00eater la haine et l&#8217;injustice.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-24352\" src=\"http:\/\/www.maihua.fr\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/mais_tu_me_fais_chier_mai_hua4_600.jpg\" alt=\"mais_tu_me_fais_chier_mai_hua4_600\" width=\"600\" height=\"452\" srcset=\"https:\/\/archives.maihua.fr\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/mais_tu_me_fais_chier_mai_hua4_600.jpg 600w, https:\/\/archives.maihua.fr\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/mais_tu_me_fais_chier_mai_hua4_600-300x226.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Jerry a chez lui des images de la <strong>D\u00e9esse Kali<\/strong>. elle est furieuse, tire la langue, porte\u00a0un collier de cr\u00e2nes autour du cou, et montre la t\u00eate d\u00e9capit\u00e9e de sa derni\u00e8re victime. c&#8217;est la d\u00e9esse de la destruction&#8230; et de la cr\u00e9ation. et que d\u00e9truit elle? l&#8217;ignorance et la b\u00eatise. j&#8217;en suis pas encore \u00e0 v\u00e9n\u00e9rer\u00a0Kali, mais \u00e7a ouvre vachement de perspectives je trouve. good or whole?!<\/p>\n<p>Alors \u00e9videmment, avec l&#8217;homme que j&#8217;ai, c&#8217;est &#8220;facile&#8221; de me mettre en col\u00e8re. facile pas dans le sens o\u00f9 les stimuli sont nombreux pour me foutre en rogne tout le temps, mais parce que les conditions sont r\u00e9unies pour me dire \u00a0: <strong>tu as le droit. vas y<\/strong>, tu peux ma ch\u00e9rie.<\/p>\n<p>je me suis donc autoris\u00e9e \u00e0 exprimer ma col\u00e8re dans plein de situations diff\u00e9rentes : allant de &#8220;je crois qu&#8217;on s&#8217;est ps bien compris&#8221;, \u00e0 &#8220;tu d\u00e9connes l\u00e0&#8221; \u00e0\u00a0&#8220;tu me dis\/fais plus jamais \u00e7a&#8221; ou bien aussi des situations o\u00f9 <strong>tu maintiens un dialogue constructif<\/strong>, tout en d\u00e9clarant, &#8220;je vous pr\u00e9viens je suis en col\u00e8re, j&#8217;aimerais qu&#8217;on trouve une solution ensemble, et j&#8217;y crois et c&#8217;est pour \u00e7a qu&#8217;on parle, mais voil\u00e0, sachez que je suis pr\u00e9sentement en col\u00e8re.&#8221;<\/p>\n<p>et en fait,<strong> les gens sont presque tous hyper r\u00e9ceptifs. compr\u00e9hensifs<\/strong>. \u00e7a m&#8217;a surprise. alors je suis all\u00e9e plus loin : je me suis oblig\u00e9e \u00e0 exprimer ma col\u00e8re syst\u00e9matiquement. et bah la vache, j&#8217;ai vu tout ce que je n&#8217;exprimais pas jusqu&#8217;alors&#8230; c&#8217;est vertigineux!<\/p>\n<p>mais \u00e7a aussi <strong>\u00e7a fait du bien. montrer qui tu es, au moment pr\u00e9sent<\/strong>. apr\u00e8s libre en face d&#8217;accueillir ou pas. de comprendre ou pas qu&#8217;il y a dialogue, qu&#8217;il y a toujours une \u00e9coute. <strong>il faut aussi accepter que ta v\u00e9rit\u00e9 ne soit pas g\u00e9rable en face<\/strong> (avec les 2 options de l&#8217;ing\u00e9rable mentionn\u00e9es plus haut).<\/p>\n<p>mais l\u00e0, je vous parle de situations o\u00f9 la chose reste bien circonscrite \u00e0 une situation\/acte\u00a0donn\u00e9.e.<\/p>\n<p>on peut aller plus loin.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>5.\u00a0<strong>pratique de la col\u00e8re. 3\u00e8me partie. se perdre (optionnel).\u00a0<\/strong><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-24358 aligncenter\" src=\"http:\/\/www.maihua.fr\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/mais_tu_me_fais_chier_mai_hua6_600.gif\" alt=\"mais_tu_me_fais_chier_mai_hua6_600\" width=\"500\" height=\"200\" \/><\/p>\n<p>et donc l\u00e0, il y a trois\u00a0semaines (oui c&#8217;est pour \u00e7a que je n&#8217;arrive pas \u00e0 \u00e9crire depuis&#8230; faut du temps pour dig\u00e9rer), pour la premi\u00e8re fois j&#8217;ai pu\u00a0exploser, et pleurer, et hurler, et taper, et tout.<\/p>\n<p>et tout<\/p>\n<p>et <strong>l\u00e0 c&#8217;est comme un voyage<\/strong>. je\u00a0crache le morceau (la vache comme \u00e7a m&#8217;est difficile), et on m&#8217;\u00e9coute, et on acquiesce (oui c&#8217;est vrai, tu as raison), et on m&#8217;en demande m\u00eame plus. plus. plus. encore plus. et moi j&#8217;\u00a0y vais, loin, loin, toujours plus loin. et puis je\u00a0d\u00e9rive, j&#8217;ai\u00a0le droit et je\u00a0d\u00e9rive encore. \u00e7a doit pas durer si longtemps, mais peut \u00eatre quand m\u00eame. je\u00a0d\u00e9rive et \u00e0 un moment je me retourne et je vois que je suis seule. je me\u00a0retrouve sur l&#8217;autre rive. tu sais la rive du tr\u00e8s fameux &#8220;<strong>je vous d\u00e9teste tous bandes d&#8217;encul\u00e9s<\/strong>&#8221; et je\u00a0vois que j&#8217;ai toujours\u00a0le droit mais que tu suis\u00a0seule, parce que je suis\u00a0all\u00e9e trop loin, en moi, dans &#8220;ma&#8221; col\u00e8re, mais que j&#8217;avais le droit. et donc je\u00a0peux reprendre ma barque, apais\u00e9e, et revenir. parce que j&#8217;ai le droit aussi. et qu&#8217;on m&#8217;attend de l&#8217;autre c\u00f4t\u00e9 et qu&#8217;on me dit : je te comprends. et je suis d\u00e9sol\u00e9.e.<\/p>\n<p>et l\u00e0 tu fonds en larmes, parce que la col\u00e8re, comme me le disait Aur\u00e9lie parlant de son Garry, c&#8217;est une \u00e9motion de substitution. c&#8217;est une porte vers un grand chagrin. et alors autre chose va encore \u00e9merger. et une fois que cette porte l\u00e0 sera atteinte, puis ouverte. toute ta peine va pouvoir sortir.<\/p>\n<p>et je vous jure, \u00e7a fait un bien fou.<\/p>\n<p>et mieux vaut, <em>quand cela est possible<\/em>, allez voir l\u00e0 bas si t&#8217;y es que d&#8217;\u00e9clater dans des situations qui ne sont pas ad\u00e9quates (oups le mariage de ta.ton meilleur.e ami.e o\u00f9 tu t&#8217;es battu.e &#8220;parce que&#8221; ivre mort.e)!), ou\u00a0injuste (oups ton m\u00f4me\u00a0ou ton m\u00e9nage qui trinque),\u00a0etc, etc.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>6. <strong>cons\u00e9quences<\/strong><\/p>\n<p>bah la vie est plus riche, mais\u00a0plus complexe aussi. c&#8217;est le fameux bouton de l&#8217;ampli : <strong>tu augmentes le son de toutes les \u00e9motions, ou tu baisses le son de toutes les \u00e9motions<\/strong>.<\/p>\n<p>c&#8217;est donc un choix de vie. mais pour moi qui cherche toujours cette exploration de<a href=\"http:\/\/www.maihua.fr\/2016\/01\/de-lintime-2\/\" target=\"_blank\"> l&#8217;intime<\/a>, et bien \u00e7a fait sens.<\/p>\n<p>et donc, c&#8217;est moins confort que de d\u00e9clarer quoiqu&#8217;il arrive, c&#8217;est pas grave : la vie est belle. et \u00e7a n&#8217;est aussi pas toujours possible. pour soi, comme \u00e9videmment pour l&#8217;autre.<\/p>\n<p>Et puis, nous ne sommes pas oblig\u00e9s d&#8217;accueillir les col\u00e8res de l&#8217;autre. mais c&#8217;est un mur que l&#8217;on peut gravir ensemble, aussi, et dans l&#8217;accueil. c&#8217;est une dr\u00f4le d&#8217;aventure.<\/p>\n<p>et puis, parfois aussi, il faut que je vous dise, au bout du voyage sur la barque, il n&#8217;y a pas que de l&#8217;apaisement de vidage de sac (ce qui est d\u00e9j\u00e0 \u00e9norme), il peut aussi y avoir de la r\u00e9paration parce que \u00e7a n&#8217;est qu&#8217;apr\u00e8s ce voyage que tu peux faire la part des choses entre l&#8217;\u00e9v\u00e8nement qui t&#8217;as mis.e en col\u00e8re et tout un tas d&#8217;autres dossiers&#8230; qu&#8217;il t&#8217;incombe d\u00e9sormais de r\u00e9gler. et il n&#8217;y a alors pas que de l&#8217;apaisement et de la r\u00e9paration (ce qui est d\u00e9j\u00e0 encore plus \u00e9norme), <strong>il y a de la gratitude, et de la bienveillance<\/strong>. toujours. et parfois pour les trouver, il n&#8217;y a pas de ligne droite et surtout pas de raccourci. cela demande tout ce voyage.<\/p>\n<p>voil\u00e0, j&#8217;esp\u00e8re que ce post pourra vous aider dans votre chemin. pour ma part, je vais avoir 40 ans dans quelques jours. et il semblerait que je fasse le m\u00e9nage. avant.<\/p>\n<p>cheers!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>hahahahah, ce titre est \u00e9crit en Arial 80 et clignote bien s\u00fbr! car aujourd&#8217;hui, j&#8217;aimerais vous parler de COLERE! rhaaaaaaaaaa! sujet\u00a0qui finalement ponctue ce blog depuis 1 an, car si je r\u00e9cap\u00e9p\u00e8te : &gt; je me suis avou\u00e9 l&#8217;ann\u00e9e derni\u00e8re seulement\u00a0qu&#8217;il y avait de la col\u00e8re en moi (\u00e0 38 ans)(38 ann\u00e9es \u00e0 ne pas &hellip; 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